Czy wiesz, że mózg zużywa aż 25 proc. dziennego zapotrzebowania energetycznego? Zatem to, czym go karmisz oraz ile czasu dajesz mu na sen ma ogromne znaczenie. Znaczenie o tyle potężniejsze, że wpływa nie tylkona jakość myślenia czy kierowaniapodstawowymi funkcjami neurologicznymi, alerównież na nasz stan emocjonalny. Naukowcy odkryli, że w zależności od jakości przyjmowanych pokarmów, ilościCzytaj dalej „Czego chce twój mózg? Zdziwisz się, ile rzeczy mu nie służy!”
Category Archives: inspirujące książki
Jak się czujesz? Ta książka zmieni Twoje podejście do emocji
Nie przepadam za poradnikami, którezasypują milionem wskazówek „jak żyć?”,albo „jak odnaleźć szczęście”. Lubię natomiast książki popularnonaukowe, które podpierają się faktami. Nie ma tu „być może”, są dane. Statystyki. Randomizowanebadania, żywi ludzie i osobiste, często intymne przykłady z życia. I oczywiście zaufanie autora/autorów w wewnętrzną dojrzałość czytelnika oraz jego naturalną inteligencję. Nie chodzi o to byCzytaj dalej „Jak się czujesz? Ta książka zmieni Twoje podejście do emocji”
Przestań siebie oceniać. Oto droga prawdziwego bohatera
Życie to ciągła zmiana. Kurczenie się i rozszerzanie. Wdech i wydech. Umieranie i rozkwit. Kiedy wybieram się do kina na jakiś film, zawsze jestem zaskoczona, że w tak różny sposób można pojmować życie. DROGA BOHATERA Zarówno w filmach, serialach, jak i książkach, życie bohatera to krzywa z licznymi zakrętami, która ostatecznie prowadzi do jakiegoś finałowegoCzytaj dalej „Przestań siebie oceniać. Oto droga prawdziwego bohatera”
Boginie w każdej kobiecie. Sprawdź, którą jesteś!
Po ostatnim poście o archetypach dostałam od Was mnóstwo wiadomości. Pytałyście, czy pożyczę Wam książkę, gdzie można ją kupić i kim jest autorka. Prosiłyście też o informację na temat innych bogiń, o których w poście nie napisałam. Tak oto narodził się pomysł na szczegółowy artykuł o boginiach w każdej kobiecie. Najwyraźniej identyfikowanie się z archetypamiCzytaj dalej „Boginie w każdej kobiecie. Sprawdź, którą jesteś!”
Szafran i lawenda. Czyli jak poznałam Martę Dymek
To było kilka tygodni temu. Gorąca ale wietrzna sobota, która rozebrała Gdańszczan z kilku warstw ciuchów, a na nosach wysypała piegiem. Denerwowałam się od samego rana. Ból żołądka to pikuś, w porównaniu z falami myśli, które dokuczały od momentu, gdy wyłączyłam budzik. Czy dam sobie radę? Czy nie zadam głupich pytań? A jeśli mnie nieCzytaj dalej „Szafran i lawenda. Czyli jak poznałam Martę Dymek”
W swoją stronę
Zaczęło się jedenaście lat temu. choć to nie była moja pierwsza próba, lecz druga lub trzecia, przy czym obie spaliły na panewce. Pierwszy raz starałam się rok wcześniej, gdy mieszkałam w akademiku. Do małej pokojowej lodówki włożyłam sześć pasztetów sojowych i dwie paczki sojowych wędlin. Kupiłam cztery kilo ziemniaków i surową marchewkę. Myślałam, że toCzytaj dalej „W swoją stronę”
O tym jak pies znalazł człowieka
W swojej najnowszej książce, Lolek Adam Wajrak napisał, że prawdziwa przyjaźń między człowiekiem i psem powstaje, gdy tych dwoje nareszcie odnajduje się na wspólnej drodze życia. Jak sam twierdzi, on nigdy nie szukał następcy Antoni, dużej suczki, która przez kilkanaście lat pomagała mu tropić wilki. Owszem, bardzo mu czegoś brakowało, gdy odeszła, ale nie szukał psa.Czytaj dalej „O tym jak pies znalazł człowieka”
Pokot, Wilki i minister Szyszko
W dobie polskich absurdów, gdy minister Szyszko zachęca do wycinania drzew i wpuszcza do rezerwatu myśliwych, aby odstrzeliwali jelenie, bo”szkodzą przyrodzie”, POKOT Agnieszki Holland oraz WILKI Adama Wajraka nabierają wyjątkowo aktualnego znaczenia… Tak się złożyło, że w ciągu jednego tygodnia mocno zgłębiłam wiedzę z zakresu przyrody i kłusownictwa. Tego legalnego, jak i tego poza prawem. Najpierw, przechodząc obokCzytaj dalej „Pokot, Wilki i minister Szyszko”
O dobru i złu, czyli refleksje podczas lektury Shantaram
Czasami nasze przeznaczenie wydaje się być łaskawsze niż początkowo sądziliśmy. Czasami jednak uderza znienacka znajdując nas pod innym imieniem i w obcym zakątku świata. Niekiedy przychodzi nam spłacać długi karmiczne jeszcze w tym samym życiu, co popełnione błędy. Tak jakby pokuta była wiecznym cieniem poczucia winy. Jak to możliwe? Kto pisze kolejne rozdziały naszej codzienności?Czytaj dalej „O dobru i złu, czyli refleksje podczas lektury Shantaram”
Wszystko z Tobą w porządku!
Tydzień temu jadąc „ukochaną” komunikacją miejską i przeżywając istne katusze w pudełku pełnym ludzkich sardynek, gdzie dostępne były tylko miejsca stojące, moją uwagę przykuł długowłosy chłopak w czarnej bluzie z kapturem. Podeszłam do niego i ustałam tuż obok siedzenia, które zajmował. Siedział nieruchomo, wzrok miał wbity w książkę i wydawał się być pogrążony wCzytaj dalej „Wszystko z Tobą w porządku!”
emocjonalna atletka 