Siedzę w małej, kompaktowej kuchniprzy blacie, który pełni rolę biurka;patrzę na ogromne płatki śniegu,które zasypują Sopot i myślę sobie,że czas jest względny. Jak złudzenie.Niby nie istnieje – bo jest umową, a jednak boleśnie konkretyzuje sięw okresie deadline’u. O szóstej rano, gdy jak co dzieńspisywałam uczucia i refleksje, po raz piąty przekreśliłam datę– jedynkę zastąpiłam cyfrąCzytaj dalej „Zabawy (z) umykającym czasem”
Tagi archiwum: psychologia
Czego chce twój mózg? Zdziwisz się, ile rzeczy mu nie służy!
Czy wiesz, że mózg zużywa aż 25 proc. dziennego zapotrzebowania energetycznego? Zatem to, czym go karmisz oraz ile czasu dajesz mu na sen ma ogromne znaczenie. Znaczenie o tyle potężniejsze, że wpływa nie tylkona jakość myślenia czy kierowaniapodstawowymi funkcjami neurologicznymi, alerównież na nasz stan emocjonalny. Naukowcy odkryli, że w zależności od jakości przyjmowanych pokarmów, ilościCzytaj dalej „Czego chce twój mózg? Zdziwisz się, ile rzeczy mu nie służy!”
Jak się czujesz? Ta książka zmieni Twoje podejście do emocji
Nie przepadam za poradnikami, którezasypują milionem wskazówek „jak żyć?”,albo „jak odnaleźć szczęście”. Lubię natomiast książki popularnonaukowe, które podpierają się faktami. Nie ma tu „być może”, są dane. Statystyki. Randomizowanebadania, żywi ludzie i osobiste, często intymne przykłady z życia. I oczywiście zaufanie autora/autorów w wewnętrzną dojrzałość czytelnika oraz jego naturalną inteligencję. Nie chodzi o to byCzytaj dalej „Jak się czujesz? Ta książka zmieni Twoje podejście do emocji”
Spokojni w niepokoju
Moja kuchnia często pełni rolę domowego biura. Długi blat zamontowany przy oknie pozwala obserwować dynamikę miejskiego zgiełku. Oprócz spacerów z psem po lesie to jedna z niewielu rzeczy, która zatrzymuje, bo uwalnia z chaosu myśli. A chaos myśli budzi niepokój. Jedna niepokojąca myśl pobudza kolejną, a ta paruje się z trzecią i nagle wydają naświatCzytaj dalej „Spokojni w niepokoju”
Kim byłbyś bez… ? Krótka opowieść o prostym człowieku
Zawsze źle sypiam, gdy przyjeżdżam na wieś.Czy to kwestia zbyt twardego materaca, czy możedemonów, które mieszkają pod drewnianą podłogą?A może przodkowie nie dają o sobie zapomnieć? Nasz stary, rodzinny dom, powstał zaraz po wojnie.Przewinęły się przez niego dziesiątki, a możesetki osób. Ludzi rodzili się, umierali.Przychodzili na chwilę, a potem szli dalej. I teraz jestem wCzytaj dalej „Kim byłbyś bez… ? Krótka opowieść o prostym człowieku”
Słowa kłamią. Kim jesteś bez nich?
Tolkien powiedział kiedyś, że „ten kto nie zrozumie twojego milczenia, nie zrozumie też twoich słów”. Bardzo mi to bliskie. Milczenie, czy słowa? Co wybierasz na co dzień? Co dla ciebie jest bardziej naturalne i oczywiste? Na przykład, gdy wchodzisz z kimś w konflikt. Jaka jest twoja naturalna reakcja? Milczysz? A może dążysz do słownej konfrontacji,Czytaj dalej „Słowa kłamią. Kim jesteś bez nich?”
Przestań siebie oceniać. Oto droga prawdziwego bohatera
Życie to ciągła zmiana. Kurczenie się i rozszerzanie. Wdech i wydech. Umieranie i rozkwit. Kiedy wybieram się do kina na jakiś film, zawsze jestem zaskoczona, że w tak różny sposób można pojmować życie. DROGA BOHATERA Zarówno w filmach, serialach, jak i książkach, życie bohatera to krzywa z licznymi zakrętami, która ostatecznie prowadzi do jakiegoś finałowegoCzytaj dalej „Przestań siebie oceniać. Oto droga prawdziwego bohatera”
(Bezbronne) boginie w każdej kobiecie
Kiedy po raz pierwszy otwierałam książkę Jean Shinody Bolen „Boginie w każdej kobiecie” nie sądziłam, że rozdziały o bezbronnych boginiach jakkolwiek mnie poruszą. W końcu nie jestem zależna od kogokolwiek. A jednak. Podróż z jedną z nich zrobiła na mnie ogromne wrażenie i sprawiła, że odnalazłam w sobie jakości, których wcześniej dość skutecznie się wypierałam.Czytaj dalej „(Bezbronne) boginie w każdej kobiecie”
Boginie w każdej kobiecie. Sprawdź, którą jesteś!
Po ostatnim poście o archetypach dostałam od Was mnóstwo wiadomości. Pytałyście, czy pożyczę Wam książkę, gdzie można ją kupić i kim jest autorka. Prosiłyście też o informację na temat innych bogiń, o których w poście nie napisałam. Tak oto narodził się pomysł na szczegółowy artykuł o boginiach w każdej kobiecie. Najwyraźniej identyfikowanie się z archetypamiCzytaj dalej „Boginie w każdej kobiecie. Sprawdź, którą jesteś!”
Nasze fałszywe persony. Czyli dlaczego okłamujemy samych siebie
Czasami wydaje nam się, że mamy ze sobą załatwione już wszystko. Że jesteśmy poukładani, rozwinięci a to w nas, co było uszkodzone, wróciło do normy. Jakaż to niespodzianka, gdy pod wpływem kogoś lub czegoś nagle otrzymujemy mocny feedback o naszym wspaniałym procesie. I w minutę przekonujemy się, jak wiele zostało jeszcze do zrobienia, do zaakceptowania,Czytaj dalej „Nasze fałszywe persony. Czyli dlaczego okłamujemy samych siebie”
emocjonalna czytelniczka 