samoocena – Strona 2. – emocjonalna czytelniczka

Opowieść o chudym króliczku

Był sobie raz mały króliczek o imieniu Bonifacy. Chudziutki i mniejszy od rówieśników. Mieszkał z mamą, tatą i licznym rodzeństwem w małej króliczej norze. Bonifacy rzadko opuszczał dom z powodu obaw i wybujałych lęków, które hamowały jego ciekawość świata. W króliczej norze było ciepło, niekiedy duszno ale znajomo. Nie było złych tygrysów ani bezwzględnych myśliwych,Czytaj dalej „Opowieść o chudym króliczku”

Jak być nie-idealnym?

Kiedy ostatnio pozwoliłeś sobie być dokładnie taki jaki jesteś- nie aspirując do bycia ideałem? Perfekcjonizm jest zmorą naszych czasów. Zjada dobre myślenie o sobie i nie pozwala zakończyć projektów, w czasie kiedy warunki pokazują, że czas odpuścić. Perfekcjonizm Bo w gruncie rzeczy perfekcjonizm to niemożność odpuszczenia. Jak napisała w jednej z książek Julia Cameron, toCzytaj dalej „Jak być nie-idealnym?”

Po co nam samotność?

Samotność ma dziś negatywne znaczenie. Kojarzy się z nudą i brakiem wyboru. Czujemy się samotni, bo świat o nas zapomniał. Ale czy na pewno termin ten jest jedynie złem koniecznym? W dzisiejszym poście chciałabym poruszyć kwestię samotności, lecz nie frustrującej i prowadzącej do wyobcowania a tej potrzebnej i na którą decydujemy się sami czyli momentCzytaj dalej „Po co nam samotność?”

Mapa Marzeń

Mapa marzeń, czy inaczej Mapa Celów, ma ułatwić drogę z punktu A do punktu B. Czyli od pomysłu, do realizacji marzenia. Jest wspaniałym i skutecznym motywatorem, zwłaszcza w sytuacji, gdy nasze mentalne silniki zaleje fala autocenzury lub zwątpienia. Na pomysł stworzenia Mapy wpadłam kilka tygodni temu, gdy postanowiłam przybić na ścianę ukochany obraz- drogocenny prezentCzytaj dalej „Mapa Marzeń”

Jak przezwyciężyć wątpliwości?

Pojawiają się wtedy, kiedy jesteś o krok od celu. Burzą harmonogram dnia, odsuwają realizację marzeń na dalszy plan i napawają lekiem. Skąd się biorą i jak z nimi pracować? Wątpliwości są niczym innym jak ukrytym strachem i brakiem wiary we własne możliwości. Zazwyczaj są irracjonalne i bezpodstawne. Mają jeden cel: skierować Twoją uwagę w przeciwnymCzytaj dalej „Jak przezwyciężyć wątpliwości?”

Sprzymierzeńcy marzeń

Skoro w ostatnim poście skupiłam się na tym, co szkodliwe i co nas osłabia, warto dziś zorientować się na tym, co dobre i co ciągnie nas ku mentalnym wyżynom. Tak oto chcę Wam zaprezentować kilka sposobów na podbudowanie własnej samooceny. Są to proste i łatwe do zastosowania sztuczki, bazujące na wewnętrznych przekonaniach. Ostatnio stworzyliśmyCzytaj dalej „Sprzymierzeńcy marzeń”

Zakochaj się w rzeczywistości

Często w swoim życiu doświadczałam uczucia, że bez aprobaty i akceptacji innych zginę lub stanę się nikim. Ale czy to prawda? Czy faktycznie człowiek bez uwagi ze strony społeczeństwa zginie? Czy aprobata jest tak samo ważna jak powietrze i woda? Oczywiście, że nie. A najlepszym dowodem na to, jest fakt, że nie uzyskując aprobatyCzytaj dalej „Zakochaj się w rzeczywistości”

Siła komplementu

Nic tak nie podnosi dobrego humoru jak szczery komplement prosto z serca. Wielu ludzi jednak, wciąż nie potrafi się nimi cieszyć. Wręcz przeciwnie- zaprzeczamy im, trywializujemy, lub po prostu czerwienimy się pod wpływem miłych słów skierowanym ku naszej osobie. Jest to po części wynik niskiej samooceny, lub przekonania, wyniesionego z rodzinnego domu, że dobreCzytaj dalej „Siła komplementu”

Trudno jest być kobietą

Ludzie dzielą się na tych, co uważają się za fizyczny element świata- postrzegają samych siebie jako ciało, zbiór atomów i materialną część przestrzeni- jest to charakterystyczne dla mężczyzn; oraz za sumę własnych uczuć. To kobiety zwykle uważają się za osoby czujące, wrażliwe i niestabilne emocjonalnie. Nie bez powodu tytuł bloga ma taką, a nie innąCzytaj dalej „Trudno jest być kobietą”